La coach e influencer destaca la importancia de buscar la felicidad Elisa fue Miss Simpatía y 2 títulos Miss Felicidad 2023 y 2024. Este miércoles 20 de marzo se celebra el Día de la Felicidad y la especialista en bienestar y felicidad, Elisa Ponte celebró la fecha con un ensayo con la pista Miss Miss Felicidad. Ganó el título en el concurso “Miss Bela Mundo”. El entrenador enumeró 10 características de una persona feliz. 1- seguro de sí mismo 2- valiente 3- esperanzado 4- agradecido 5- emocionalmente inteligente 7- constante 8-tiene claro lo que quieres 9- acto. Acción 10- hace felices a otras personas Elisa destaca la importancia de priorizar la búsqueda de la felicidad en nuestra vida. El experto comparte valiosos conocimientos sobre la conexión entre la felicidad y nuestro bienestar. “Ser feliz no es sólo un estado de ánimo momentáneo, sino un estilo de vida que impacta directamente en nuestra salud física y mental”, explicó Elisa Ponte. Destacó que la felicidad no es un destino final a alcanzar, sino un viaje continuo de autodescubrimiento y autocuidado. Al abordar las hormonas de la felicidad, Elisa menciona la importancia de la serotonina, la dopamina y las endorfinas en nuestro bienestar emocional. Estos neurotransmisores juegan un papel fundamental en la regulación del estado de ánimo, el placer y los sentimientos de recompensa, influyendo directamente en nuestra felicidad. Para encontrar la felicidad, Elisa Ponte enfatiza la importancia de cultivar relaciones saludables, practicar la gratitud diariamente, cuidar la salud física y mental y buscar actividades que brinden alegría y satisfacción. “La felicidad está presente en las pequeñas alegrías de la vida cotidiana y en las conexiones genuinas con los demás” La experta nos anima a reflexionar sobre lo que realmente nos aporta felicidad y a adoptar prácticas que promuevan un bienestar duradero en nuestra vida. Al fin y al cabo, como ella destaca, la felicidad es una elección que podemos hacer todos los días.
