Depois dos 40, ainda dá para ganhar músculo?
Por Lucas Trainer, profissional de Educação Física A ideia de que existe uma idade limite para começar a musculação afasta pessoas das academias. Aos 40, 50 ou 60 anos, é comum ouvir que o tempo de ganhar músculo passou. A ciência mostra que a capacidade...
Da obesidade na infância aos milhões no setor fitness: a trajetória de Lucas Trainer
Empresário goiano transformou a própria relação com o corpo em profissão, levou a experiência das academias para o ambiente digital e hoje concilia gestão, preparação de atletas e formação de profissionais Antes de administrar uma empresa com faturamento anual milionário, preparar atletas para o fisiculturismo...